Foto de una mesada de mármol blanco con comida fresca: ensalada, paltas, limones, kale, tomates cherry, avena con arándanos, una jarra de agua con menta y frutas, junto a una ventana con luz de mañana.
Brote · Nutrición en Punta Carretas
Comer bien, sin dietas imposibles.
Un plan hecho con lo que te gusta y lo que cocinás en casa. En Punta Carretas o en línea, desde cualquier punto del país.
- 01
Nada prohibido.
No hay listas de alimentos malos. Aprendés a armar el plato y a comer de todo, en su medida.
- 02
Tu plan, no uno de fotocopia.
Lo armamos con tus horarios, tu presupuesto y lo que hay en el súper de tu barrio.
- 03
Te acompañamos entre consultas.
¿Dudas en el súper o en un cumpleaños? Escribinos por WhatsApp y te respondemos.
Consultorio en Punta Carretas y consultas en línea.
Probalo
Armá tu plato.
Elegí qué querés lograr y mirá cómo cambia el plato. Te contamos cómo trabajamos y cuánto sale.
- Verduras 50 %
- Proteínas 25 %
- Cereales 25 %
¿Qué querés lograr?
FrecuenciaPrecio
Elegí un objetivo y el plato se reparte para vos.
Es una guía general. En la primera consulta lo ajustamos a vos, con tus medidas y tus análisis.
Pedí tu primera consultaCómo te ayudamos
Un plan para cada etapa.
Plan a medida
Para comer mejor o bajar de peso. Con tus medidas, tus horarios y las comidas que te gustan.
Deportistas
Qué comer antes, durante y después de entrenar. Para correr, jugar al fútbol o ir al gimnasio.
Embarazo y niños
Para el embarazo, la lactancia y los chicos que no quieren saber nada con las verduras.
Consulta en línea
Por videollamada, desde tu casa o tu trabajo. Desde cualquier punto de Uruguay o si vivís afuera.
Paso a paso
Así arrancamos.
- 01
Primera consulta
Hablamos de cómo comés hoy, tus horarios y tus gustos. Te medimos y miramos tus análisis, si tenés.
- 02
Tu plan, en una semana
Te mandamos el plan con ideas de menú, lista del súper y recetas fáciles para tu semana.
- 03
Controles
Nos vemos cada quince días o una vez por mes. Ajustamos lo que no funciona y seguimos.
Sin sorpresas
Lo que sale, antes de empezar.
- Primera consulta 60 minutos, con mediciones y plan$ 1.900
- Control 30 minutos$ 1.200
- Plan de 3 meses primera consulta y 5 controles$ 6.900
- Plan para deportistas con plan de entrenamiento y competencia$ 2.400
- En línea desde todo el país y el exteriormismo precio
Aceptamos débito, crédito y transferencia. Te damos factura, por si tu seguro te devuelve una parte.
Entre consulta y consulta
No te dejamos solo en el súper.
Mandanos una foto de la góndola, del menú del restorán o de la heladera, y te decimos qué conviene. Por WhatsApp, sin costo extra mientras estés con un plan.
Cómo llegar- HorarioLunes a viernes de 8 a 20 · sábados de 9 a 13
- DirecciónEllauri 900 (de ejemplo), Punta Carretas
- En líneaDesde todo Uruguay y el exterior
Lo que dicen los pacientes
"Bajé nueve kilos en seis meses y nunca sentí que estaba a dieta."
Carolina, Punta Carretas
"Corrí mi primera media maratón sin quedarme sin nafta en el kilómetro 15."
Diego, Malvín
"Mi hija ahora pide brócoli. No sé cómo lo hicieron."
Valeria, Salto
Opiniones de ejemplo.
Preguntas
Lo que todos preguntan.
¿Voy a tener que dejar el pan y el asado?
No. No hay alimentos prohibidos. Vemos cuánto y cuándo, para que puedas seguir comiendo lo que te gusta, también el asado del domingo.
¿Qué tengo que llevar a la primera consulta?
Tus análisis de sangre recientes, si tenés, y ganas de contar cómo comés de verdad. Las medidas las tomamos en el consultorio.
¿La consulta en línea sirve igual?
Sí. Es la misma consulta por videollamada. Te enseñamos a tomarte las medidas en casa y el plan te llega igual.
¿Cuánto tiempo voy a necesitar?
Depende del objetivo. Para cambiar hábitos, tres meses suelen alcanzar. Después podés venir cada tanto para no aflojar.
¿Atienden por mutualista?
Atendemos en forma particular. Te damos factura de cada consulta, por si tu seguro te devuelve una parte.
¿Trabajan con mi médico?
Sí. Si tenés colesterol, diabetes o alguna indicación médica, el plan acompaña lo que te dijo tu médico, y le podemos mandar un informe.
Primera consulta
Pedí tu primera consulta.
Te escribimos por WhatsApp hoy mismo con horarios para elegir.
Esta página es una muestra
¿Te gustó? Hacemos la tuya.
Una página así para tu consultorio de nutrición, con tu nombre, tus fotos, tus planes y tu WhatsApp. Vos nos contás cómo trabajás y nosotros nos ocupamos de todo lo demás.
- Diseño a medida, como este
- Se ve perfecta en el celular
- Tus pacientes te escriben por WhatsApp con un toque
- Te la dejamos publicada y funcionando
¿Qué te pareció?
Te respondemos el mismo día. Sin compromiso.